Школа танцев Dance Mix

Дэнс микс подростки

Dance Mix – сочетание модных, прогрессивных стилей, включающих элементы танцев: Go-Go, Lady Style, Club Dance и других.

Для кого подходит Дэнс Микс?

Этот танцевальный стиль открыт для всех желающих, поможет развить координацию движений, научит чувствовать ритм, тело станет гибкое и пластичное. Стиль позволит танцевать раскрепощенно и уверенно под аккомпанемент разнообразной музыки.

В Dance Mix можно продемонстрировать индивидуальность, позитивное мышление и зарядиться энергией. Танец дает полное представление о клубных танцах, развивает танцевальный вкус.

Dance Mix позволяет освоить сразу многие танцевальные техники, что актуальны в клубах, на отдыхе, либо вечеринках. Танец обеспечит танцорам укрепление мышц всего тела.

Определенных правил по выбору одежды для танца нет, но она должна быть комфортной и свободного пошива. Универсальной обувью для тренировок являются кроссовки.

Польза от занятий Dance Mix в нашей школе танцев:

  • конечно же, вы будете хорошо танцевать;
  • освоите прогрессивные тенденции в танцах;
  • научитесь чувствовать танцевальный ритм;
  • движения, присущие танцу, укрепят мышцы вашего тела, а их интенсивность будет способствовать сжиганию лишних калорий;
  • танец позволит вам снять нервное напряжение и зарядит вас бодростью и энергией!

Противопоказания к занятиям Dance Mix

Людям, у которых имеются проблемы и хронические заболевания коленных суставов, перенесшим операции на ногах, нужно соблюдать предельную аккуратность. Прежде чем начинать танцевать Dance Mix, стоит проконсультироваться с доктором. Танец очень интенсивен - это аэробная нагрузка, при которой работает сердечная, сосудистая и дыхательная системы.

Перед началом занятий делается разминка, подготавливающая и разогревающая мышцы, после растяжка.

Dance Mix объединяет движения дэнсхолла, знаменитого хип-хопа, бути-дэнса. Его движения не сложные, поэтому уровень подготовки не имеет значения.

У тех, кто будет заниматься зажигательным Dance Mix, помимо идеальной фигуры выработается уверенность в себе и своих движениях, танцоры научатся чувствовать тело, раскроют внутренний потенциал.


Возврат к списку